Das hilft gegen das Sandmännchen im Büro – Muntermacher am Arbeitsplatz

Das fiese Nachmittagstief, jeder kennt es. Der Wunsch nach einem kurzen Nickerchen am Schreibtisch wird immer größer, während die Augen immer schwerer werden. Schuld daran ist die sich verändernde Menge an Neurotransmittern wie Adrenalin und Cortisol in unserem Blut – sind es zu wenig, nimmt die Konzentration ab und die Müdigkeit überwältigt uns. Wie schaffen wir es aus diesem Tief wieder heraus? Was macht müde Mitarbeiter munter?   Achtung:...

Ende eines Mythos: Warum Multitasking im Büro nicht funktioniert

Er ist der Traum eines jeden Arbeitgebers: der multitaskingfähige Angestellte. Multitasking ist ein Begriff aus der Computerwelt und beschreibt die Fähigkeit eines Systems, mehrere Aufgaben simultan zu erledigen. Übertragen auf den Menschen bedeutet dies, er oder sie kann beispielsweise gleichzeitig telefonieren, am Computer E-Mails beantworten und auf dem Smartphone noch schnell eine SMS schreiben. Jawoll sagt, warum Multitasking aber letztlich nur ein moderner Mythos ist. Studie: Multitasker unkonzentriert und...

In der Ordnung liegt die Kraft – So organisieren Sie Ihren Büroalltag

Das Telefon klingelt unablässig, die lieben Kollegen rennen Ihnen die Bude ein, auf dem Schreibtisch türmen sich Akten und in einer Stunde soll die Präsentation für den Chef fertig sein – sieht so oder ähnlich mancher Tag in Ihrem Büro aus? Alles eine Frage der Organisation: Jawoll verrät, wie Sie Ihren Büroalltag erfolgreich organisieren! Büroorganisation bezeichnet die Strukturierung aller Abläufe, die in einem Büro anfallen. Wenn Sie einige Grundregeln...

Fit im Büro – Einfache Übungen für den Arbeitsplatz

Wer im Büro arbeitet, verbringt etwa 80 Prozent der Arbeitszeit im Sitzen. Die starre Bildschirm-Haltung führt oft Nacken- und Halsversteifungen, müden Augen und überlasteten Handgelenken. Mit ein paar einfachen Übungen allerdings machen Sie das Büro zum Mini-Fitnessstudio – Jawoll zeigt wie! Los geht’s mit ein bisschen mehr Bewegung im Alltag: Stehen Sie zum Beispiel bei Telefonaten auf und gehen Sie auf und ab. Wählen Sie statt des Fahrstuhls auch...

Diese Eigenschaften hat ein guter Bürostuhl

Ungefähr acht seiner durchschnittlich 80 Jahre verbringt der Deutsche am Arbeitsplatz. Wichtig, dass man einen Bürostuhl hat, der einem diese Zeit nicht zur Qual werden lässt! Ein guter Drehstuhl für das Büro muss vor allem den Rücken entlasten. Langes Sitzen belastet die Wirbelsäule, und falsches Sitzen führt zu Verspannungen und Rückenschmerzen. Deshalb spielt die Ergonomie – das Anpassen des Stuhles an die natürliche Körperhaltung – eine besonders wichtige Rolle....
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